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Vortrag Ayurveda: Viel essen

und trotzdem nicht an Gewicht zulegen

Dienstag 12. Dezember, 19 Uhr

Der Winter fordert wärmendes Essen mit nährendem Gemüse und wer mag auch mit Fleisch. Dazu kommen in der Advents- und Weihnachtszeit Süßigkeiten und gemeinsame Zeiten bei Kaffee und gutem Wein. Das alles belastet unsere Verdauung. Wie lässt sich das alles mit der gesunden Ernährung des Ayurveda vereinbaren? Was können wir ernährungstechnisch tun, um diese Zeit zu genießen und trotzdem nicht zu zunehmen.

Der Vortrag beschreibt die jahrtausendalte Gesundheitslehre des Ayurveda und zeigt Möglichkeiten auf, die Verdauung nicht allzu belasten und die Weihnachtszeit trotzdem zu genießen.

Eintritt  8 € / 6 € erm.

Dozentin: Kirsten L. Mälzer